Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
21:10 

Записки фитоняшки. Кхм, извините.

Россэ
...so what?
Ну то есть я просто хочу, чтобы у меня было, на что посмотреть и сказать себе, что я молодец.
Короче, я тут решила, что меня окончательно не устраивает вид меня любимой в зеркале и решила начать заниматься. По этому поводу я перерыла дофига всего и нашла три приложения, которые меня устроили. Fitstar, Sworkit и Workout Trainer. Если интересно - можете сами посмотреть, они бесплатные, в каждом есть выбор всякого.
Ну в общем я прям почти даже молодец-молодец. (Себе еще пишу названия программ, чтобы собрать статистику, какая мне больше всего нужна.)
Январь
По итогам месяца: Кто бы мог подумать, если заниматься, то некоторые вещи неожиданно становятся проще. Например, я спокойно поднимаюсь из положения лежа в стоя, не помогая себе руками, чего раньше не могла) Ну и вообще - я и в целом себя как-то получше ощущаю. (Хотя, это вполне себе может быть связано с тем, что я занимаюсь вместо занятий чем-нибудь полезным))
Февраль
По итогам месяца: Ну чо, 23 отжимания и в прииинципе это я ленюсь и наверное еще сколько-нибудь могу. Это я в общем не убиваюсь. В целом вид тушки в зеркале стал получше, я прям ловлю себя на мысли "хм, а я прям неплоха. а с такого ракурса так ваще хороша". В общем я молодец, хотя волынить можно и поменьше, да. И добавить больше растяжки. Шпагат мне если и светит, то очень через много времени, но хотя бы на бытовом уровне хочу уметь гнуться.
Итогов месяца нет, потому что все плохо)
Задача на апрель: 40 отжиманий, подкачать ноги с жопой, смочь подтянуться ну хотя бы раз, ну пожалуйста, живот чутка убрать. По бегу меня пока что все устраивает, набираю данные о том, как я бегаю и как себя тушка ощущает после просто бега, занятий и бега ну и прочая.

запись создана: 31.01.2017 в 22:14

URL
Комментарии
2017-02-01 в 00:07 

Vixen
Очень круто)
Расскажи немного про разницу в прогах, м? Какой там упор у каждой и что с наглядностью? Я вроде какие-то из них даже смотрела, но что-то нормально не прижилась ни одна. (А в каких-то было лень регистрироваться, кхэм)

2017-02-01 в 01:21 

Россэ
...so what?
Елисавета Кэрролл, эммм...ну везде надо зарегистрироваться, а чотакова?)))

FS подбирает тебе программу сам, а еще там есть всякие шаблонные, некоторые доступные, некоторые только для премиум.
SW разделен на четыре категории - сила, кардио, йога, растяжка и ты просто ставишь время (5-10-15 и т.д. минут). Но там тоже есть уже сделанные программы.
WT с только шаблонными, зато их дохера. И там есть всякие с дополнительной херней типа фитбола, гантель и еще чем-нибудь.

Про наглядность ничего не могу сказать, это самому надо смотреть)) Я же еще и на голос очень ориентируюсь, так что мой выбор совсем ограничен))

URL
2017-02-02 в 00:36 

Vixen
Россэ, просто когда пытаешься просмотреть пригорошню вариантов не очень хочется заморачиваться)
Ух, спасибо! Гляну
Ну, наглядность бывает в стиле "одна картинка со стрелочкой движения", что вот не очень хорошо

2017-02-02 в 01:01 

Россэ
...so what?
Елисавета Кэрролл, не, там в принципе все прям движениями показано, а в FS еще и объяснятся нюансы.

URL
2017-04-18 в 14:19 

kaskad
Поднимайся пока жив.
Если вдруг захочешь упаротся
zozhnik.ru/polnyjj-gid-po-viit-chto-ehto-takoe-... почему стоит упароться на взгляд науки
zozhnik.ru/video_viit_trenirovki/ примеры как упарываться

2017-04-18 в 14:42 

Россэ
...so what?
kaskad, упОроться))
Спасибо, про виит знаю, но сие не есть моя цель)

URL
2017-04-18 в 14:51 

kaskad
Поднимайся пока жив.
Россэ, здесь именно А, иногда даже через Ы *только что закончил очередную*

2017-04-18 в 15:20 

Россэ
...so what?
kaskad, aaaa)) окай)

URL
   

Вирга

главная